El verano es una de las épocas más esperadas por los niños: días largos, juegos al aire libre, agua, playa, piscina… Pero también es una estación en la que debemos prestar especial atención a la protección frente al sol y al calor, especialmente en los más pequeños.
Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para disfrutar del verano con seguridad:
👒 Protección solar diaria:
Usa crema de alta protección (mínimo SPF 30) y reaplica cada 2 horas, especialmente después de baños o sudoración.
🧢 Gorra o sombrero siempre a mano:
Cubrir cabeza y cara ayuda a evitar golpes de calor y protege la piel más sensible.
🕶️ Evitar las horas de máxima exposición solar:
Entre las 12:00 h y las 17:00 h es mejor permanecer en zonas de sombra o interiores.
💧 Hidratación constante:
Ofrece agua regularmente, incluso aunque no pidan. La deshidratación en niños puede aparecer rápidamente.
👕 Ropa cómoda y transpirable:
Opta por tejidos ligeros, colores claros y calzado adecuado para el juego.
🎈 Elegir los momentos del día para jugar al aire libre:
A primera hora de la mañana o al final de la tarde es cuando las temperaturas son más suaves y seguras.
🛟 Precaución en el agua:
Los flotadores deben complementarse siempre con la vigilancia activa de un adulto.
Con estos cuidados sencillos, el verano puede ser una etapa feliz, segura y llena de buenos recuerdos para toda la familia.